保生铭
bǎo shēng míng
孙思邈 唐代
rén ruò láo yú xíng人若劳于形，
bǎi bìng bù néng chéng百病不能成。
yǐn jiǔ jì dà zuì饮酒忌大醉，
zhū jí zì bù shēng诸疾自不生。
shí le xíng bǎi bù食了行百步，
shù jiāng shǒu mó dù数将手摩肚。
shuì bù kǔ gāo zhěn睡不苦高枕，
tuò tì bù yuǎn gù唾涕不远顾。
yín chǒu rì jiǎn jiǎ寅丑日剪甲，
lǐ fà xū bǎi dù理发须百度。
bǎo zé lì xiǎo biàn饱则立小便，
jī nǎi zuò xuán nì饥乃坐漩溺。
xíng zuò mò dāng fēng行坐莫当风，
jū chǔ wú xiǎo xì居处无小隙。
xiàng běi dà xiǎo biàn向北大小便，
yī shēng hūn mì mì一生昏羃羃。
rì yuè gù rán jì日月固然忌，
shuǐ huǒ réng wèi bì水火仍畏避。
měi yè xǐ jiǎo wò每夜洗脚卧，
bǎo shí zhōng wú yì饱食终无益。
rěn rǔ wèi shàng chéng忍辱为上乘，
chán yán duàn qīn qī谗言断亲戚。
sī lǜ zuì shāng shén思虑最伤神，
xǐ nù shāng hé xī喜怒伤和息。
měi qù bí zhōng máo每去鼻中毛，
cháng xí bù tuò dì常习不唾地。
píng míng yù qǐ shí平明欲起时，
bù chuáng xiān zuǒ jiǎo不床先左脚。
yī rì miǎn zāi jiù一日免灾咎，
qù xié jiān pì è去邪兼辟恶。
dàn néng qī xīng bù但能七星步，
lìng rén cháng shòu lè令人长寿乐。
suān wèi shāng yú jīn酸味伤于筋，
xīn wèi sǔn zhèng qì辛味损正气。
kǔ zé sǔn yú xīn苦则损于心，
gān zé shāng qí zhì甘则伤其志。
xián duō cù rén shòu咸多促人寿，
bù dé piān dān shì不得偏耽嗜。
chūn xià rèn xuān tōng春夏任宣通，
qiū dōng gù yáng shì秋冬固阳事。
dú wò shì shǒu zhēn独卧是守真，
shèn jìng zuì wèi guì慎静最为贵。
cái bó shēng yǒu fēn财帛生有分，
zhī shì jiāng wèi lì知是将为利。
qiáng zhī shì dà huàn强知是大患，
shǎo yù zhōng wú lèi少欲终无累。
shén qì zì rán cún神气自然存，
xué dào xū zhōng shǐ学道须终始。
shū yú bì hù jiān书于壁户间，
jiāng yòng chuán jūn zǐ将用传君子。
zhèng tǒng dào zàng dòng shén bù fāng fǎ lèi（《正统道藏·洞神部·方法类》。
cǐ shǒu yì yí wéi wěi tuō zhī zuò此首亦疑为伪托之作。
）。
《保生铭》问与答
《保生铭》是谁的诗？
《保生铭》是唐代诗人孙思邈的作品，起句为「人若劳于形」。
《保生铭》的题名怎么读？
题名读作「bǎo shēng míng」。页内逐句拼音与原文对齐，可按句朗读。
《保生铭》的起句是什么？
起句是「人若劳于形」。
怎样找到孙思邈的这首诗？
按题名《保生铭》或作者孙思邈检索即可。本页同时给出题名拼音，便于按读音查找。
孙思邈
唐代
孙思邈，唐代诗人，现存作品 8 首。 代表作《枕上记》《保生铭》等。
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